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    //【失眠】看完这部纪录片,保证让你入睡!

    【失眠】看完这部纪录片,保证让你入睡!

    睡眠背后,

     是一个时代的生存印记。

    老实说,

      你有多久没睡个好觉了?

      就是那种一觉到天亮,

      醒来毫无疲累、精神饱满的感觉。

      不知从何时起,

      闭上双眼成了一场紧张的祈祷,

      而睡个好觉都能拿来炫耀。

      据中国睡眠研究会的调查结果:

      中国成年人失眠发生率高达38.2%

      也就是说超3亿国人

      有着不同程度的睡眠障碍。

      中国人为什么睡不着?

      在这个快节奏的社会,

      每个人都有自己失眠的原因。

      而最近一部“失眠”纪录片《追眠记》

      就在追踪普通人生活的基础上,

      试图探寻我们的失眠问题。

      1

      高三考生翟曼婷

      睡眠时间?0:30到?5:50

      高考,对大多数考生而言,都是千军万马过独木桥。

      对高考大省河南而言,更是如此。全国211高校100所,人口第一大省河南却仅有一所。

      客观现实改变不了,你只能比其他学生更努力。全寄宿制学校十点半熄灯,翟曼婷却不敢睡,她要一直学到睁不开眼才罢休。

      早上5点50,被闹钟吵醒的她,一刻也不敢怠慢,又马上起床背单词。

      可就是这仅仅5个小时左右的睡眠,有时她都睡不着。

      过去三次模拟考试,两次翟曼婷的成就都达不到一本线,天性乐观开朗的她,开始焦虑、恐慌,一晚一晚睡不好。

      对她这样的普通孩子而言,高考太重要了!不敢输、输不起,翟曼婷每一天都焦虑不已,每一步都走得胆战心惊。

      2

      24岁,工作2年,

      中重度抑郁症患者 忻雨

      睡眠时间:不吃安眠药,整晚睡不着

      大二那年,忻雨被确诊患上抑郁症。

    这个来自河南农村的姑娘,考上上海的重点大学,本是全村和父亲的骄傲。

    可没过多久她便发现:自己曾经的骄傲,在高手云集的上海,根本不值一提,她被现实无情挤压进卑微的尘埃里。

      巨大的生活和心理压力,让她越来越焦虑,无数个失眠夜生生将她吞噬。

      更糟糕的是,患上抑郁症也彻底毁了她的工作。

      一进入工作环境,她就特别紧张,工作中情绪崩溃,被老板炒鱿鱼,一年换了三个工作,没有一次能超过2个月。

      我相信,这样的不幸,

      绝不仅仅在忻雨一人身上降临。

      据世界卫生组织2017年最新统计:

      中国目前患抑郁症人数5400万,

      失眠是他们最大的共性。

      3

      27岁的新生儿妈妈韩佳

      睡眠时间:3~4小时

      91年出生的韩佳,以前是个快乐活泼的姑娘,作为家里的独生女,她自己还是个被父母宠爱的孩子。

      然而成家后,一切都变了,她生活的一切都围绕孩子,做饭、洗衣服、打扫卫生····以前不会的现在都会了。

    当妈妈这一年,她没睡过一个安稳觉,还患上严重的产后抑郁症。

      经常晚上三四点就被孩子闹醒,醒了就再也睡不着。极度的睡眠缺乏,是韩佳从来没经历过的,这也成了一切坏情绪的来源。

      有次她忍不住打了自己的孩子,孩子哭,她也哭??醋趴尥晁诺暮⒆?,她又默默流泪责怪自己:“我为什么要发脾气”。

     4

      35岁互联网创业者张成

      睡眠时间:4.5小时

      有人是睡不着,而有些人是不想睡。

      作为一家互联网公司的创业者,张成属于后者。他每天最晚工作到凌晨4点,早上8点半起床,困了、累了就一杯杯地灌咖啡。

       即便拼成这样,他也不敢有丝毫懈怠,因为他心里清楚:互联网公司,就是要跑在别人前面,你跑慢了,就一个字:死。

      5

      47岁的货车司机秦师傅

      睡眠时间:每天2~3个小时

      1200公里,16个小时,从山东威海赶到浙江余姚,这趟路程状况频出,车上的空调坏了,拉的鱼油也出现泄漏。

      秦师傅和另一名司机,一整夜睡不着赶往目的地,他们不敢到服务区休息,因为要是被路政发现泄漏,污染路面的一大笔???,可能让他们这一趟白干。

      而家里,16岁的儿子中考失利,需要进私立高中就读,3年五万二的学费,外加日程开销,对秦师傅来说,绝不是一笔小数字。

      一年三分之二的睡觉时间在路上,不论开车,还是人生,他不敢停,也停不下来。

     有的人,因为生计无法多睡;

      有的人,因为被欲望烦恼纠缠无法入睡;

      有的人,则因为生怕一睁眼就被同龄人甩在后面,不敢多睡。

      一面是睡不着,一面是不敢睡,3亿国人在睡眠面前,就这样成了轻重程度不同的睡眠弱势群体。

      生活总是如此艰辛,

      可前行的路上,

      一定要懂得适可而止,

      那些爱你的人,绝不希望你累垮身体。

    睡眠是对醒着时苦恼的最佳治疗,

    也是如同呼吸饮水一样的天赋人权。

    或许,

    最终能救赎我们睡眠的,

    还有安瑞好梦家!

      为生活,为梦想,

      都必须以健康为前提,

      愿你在未来前行的路上,

      内心坚定,步伐坚硬。

    -本文截图来自网络-

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    By | 2018-09-04T16:19:51+00:00 九月 4th, 2018|未分类|0 条评论

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