江苏快三跨度走势图:【失眠】看完这部纪录片,保证让你入睡!

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【失眠】看完这部纪录片,保证让你入睡!

睡眠背后,

 是一个时代的生存印记。

老实说,

  你有多久没睡个好觉了?

  就是那种一觉到天亮,

  醒来毫无疲累、精神饱满的感觉。

  不知从何时起,

  闭上双眼成了一场紧张的祈祷,

  而睡个好觉都能拿来炫耀。

  据中国睡眠研究会的调查结果:

  中国成年人失眠发生率高达38.2%

  也就是说超3亿国人

  有着不同程度的睡眠障碍。

  中国人为什么睡不着?

  在这个快节奏的社会,

  每个人都有自己失眠的原因。

  而最近一部“失眠”纪录片《追眠记》

  就在追踪普通人生活的基础上,

  试图探寻我们的失眠问题。

  1

  高三考生翟曼婷

  睡眠时间?0:30到?5:50

  高考,对大多数考生而言,都是千军万马过独木桥。

  对高考大省河南而言,更是如此。全国211高校100所,人口第一大省河南却仅有一所。

  客观现实改变不了,你只能比其他学生更努力。全寄宿制学校十点半熄灯,翟曼婷却不敢睡,她要一直学到睁不开眼才罢休。

  早上5点50,被闹钟吵醒的她,一刻也不敢怠慢,又马上起床背单词。

  可就是这仅仅5个小时左右的睡眠,有时她都睡不着。

  过去三次模拟考试,两次翟曼婷的成就都达不到一本线,天性乐观开朗的她,开始焦虑、恐慌,一晚一晚睡不好。

  对她这样的普通孩子而言,高考太重要了!不敢输、输不起,翟曼婷每一天都焦虑不已,每一步都走得胆战心惊。

  2

  24岁,工作2年,

  中重度抑郁症患者 忻雨

  睡眠时间:不吃安眠药,整晚睡不着

  大二那年,忻雨被确诊患上抑郁症。

这个来自河南农村的姑娘,考上上海的重点大学,本是全村和父亲的骄傲。

可没过多久她便发现:自己曾经的骄傲,在高手云集的上海,根本不值一提,她被现实无情挤压进卑微的尘埃里。

  巨大的生活和心理压力,让她越来越焦虑,无数个失眠夜生生将她吞噬。

  更糟糕的是,患上抑郁症也彻底毁了她的工作。

  一进入工作环境,她就特别紧张,工作中情绪崩溃,被老板炒鱿鱼,一年换了三个工作,没有一次能超过2个月。

  我相信,这样的不幸,

  绝不仅仅在忻雨一人身上降临。

  据世界卫生组织2017年最新统计:

  中国目前患抑郁症人数5400万,

  失眠是他们最大的共性。

  3

  27岁的新生儿妈妈韩佳

  睡眠时间:3~4小时

  91年出生的韩佳,以前是个快乐活泼的姑娘,作为家里的独生女,她自己还是个被父母宠爱的孩子。

  然而成家后,一切都变了,她生活的一切都围绕孩子,做饭、洗衣服、打扫卫生····以前不会的现在都会了。

当妈妈这一年,她没睡过一个安稳觉,还患上严重的产后抑郁症。

  经常晚上三四点就被孩子闹醒,醒了就再也睡不着。极度的睡眠缺乏,是韩佳从来没经历过的,这也成了一切坏情绪的来源。

  有次她忍不住打了自己的孩子,孩子哭,她也哭??醋趴尥晁诺暮⒆?,她又默默流泪责怪自己:“我为什么要发脾气”。

 4

  35岁互联网创业者张成

  睡眠时间:4.5小时

  有人是睡不着,而有些人是不想睡。

  作为一家互联网公司的创业者,张成属于后者。他每天最晚工作到凌晨4点,早上8点半起床,困了、累了就一杯杯地灌咖啡。

   即便拼成这样,他也不敢有丝毫懈怠,因为他心里清楚:互联网公司,就是要跑在别人前面,你跑慢了,就一个字:死。

  5

  47岁的货车司机秦师傅

  睡眠时间:每天2~3个小时

  1200公里,16个小时,从山东威海赶到浙江余姚,这趟路程状况频出,车上的空调坏了,拉的鱼油也出现泄漏。

  秦师傅和另一名司机,一整夜睡不着赶往目的地,他们不敢到服务区休息,因为要是被路政发现泄漏,污染路面的一大笔???,可能让他们这一趟白干。

  而家里,16岁的儿子中考失利,需要进私立高中就读,3年五万二的学费,外加日程开销,对秦师傅来说,绝不是一笔小数字。

  一年三分之二的睡觉时间在路上,不论开车,还是人生,他不敢停,也停不下来。

 有的人,因为生计无法多睡;

  有的人,因为被欲望烦恼纠缠无法入睡;

  有的人,则因为生怕一睁眼就被同龄人甩在后面,不敢多睡。

  一面是睡不着,一面是不敢睡,3亿国人在睡眠面前,就这样成了轻重程度不同的睡眠弱势群体。

  生活总是如此艰辛,

  可前行的路上,

  一定要懂得适可而止,

  那些爱你的人,绝不希望你累垮身体。

睡眠是对醒着时苦恼的最佳治疗,

也是如同呼吸饮水一样的天赋人权。

或许,

最终能救赎我们睡眠的,

还有安瑞好梦家!

  为生活,为梦想,

  都必须以健康为前提,

  愿你在未来前行的路上,

  内心坚定,步伐坚硬。

-本文截图来自网络-

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By | 2018-09-04T16:19:51+00:00 九月 4th, 2018|联系我们|0 条评论

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